Tous les soins et cours sont liés aux éléments de la nature, piliers fondamentaux de l'Ayurveda (système de médecine holistique et préventive) qui comprend la création matérielle constituée des cinq éléments.

Les éléments de la nature possèdent des qualités spécifiques, leurs propres fréquences qui peuvent être activées par l’homme de manière consciente pour exprimer son vrai être.

Chaque élément que nous évoquons à des aspects subtils de purification et d’activation des circuit lumineux pour un travail conscient et profond.

Ether/Akasha espace, essence du vide et du néant.

Feu/ Agni (तेजस्) chaleur, foudre ou feu purificateur : Bilan tridosha et Soins en Ayurvédique Abhyanga (Massage à l'huile) Soin Energétique Ayurveda.

Terre/Prithivî (पृथिवी) densité et enracinement : Yoga. Yin Yoga. Pilates.

Air/Vâyu (वायु) mouvement perpétuel, souffle vital : Aerial FlyFlow. Restorative Aerial Yoga. Yoga Danse.

Eau/Apas (अप्) fluidité, mobilité, stabilité, purification : Dans l'eau.

Terre/Prithivî (पृथिवी)
Densité et Enracinement

"La nature du yoga est de faire briller la lumière de la conscience dans les coins les plus sombres du corps".

- Hatha Yoga -
Je propose des séquences Yan progressives de différentes approches actives de Yogas (Hatha yoga, Asthanga yoga et Vinyasa yoga). Des flows et du souffle, pour aller visiter les tissus Yan avec des mouvements évolutifs pour dynamiser et renforcer notre potentiel physique et mental. La posture symbolise bien une attitude mentale, Asana symbolise : notion d'infinité dans un espace heureux, on cherche le mouvement épuré, organique, qui retrouve la globalité. Lâcher les tensions inutiles et retrouver un corps libre de se placer organiquement .

- Yin Yoga -
Le Yin Yoga est une pratique taoïste méditative avec des mouvements lents et doux, une pratique profonde pour rencontrer nos tissus « Yin » correspondant aux tissus conjonctifs qui se situent dans la profondeur du corps (fascias, ligaments, os et articulations). Pas l’accent sur la posture, mais sur son déploiement dans le ressenti. Une observation tranquille s’installe et une danse interne pour vivre son corps dans le mouvement du silence .

- Pilates -
Le Pilates est une méthode, un travail minutieux en accord avec notre physionomie . Elle renforce les muscles du centre, stabilisateurs, qui permettent de maintenir la colonne dans une position idéale, tandis que les muscles de mouvement font leur travail. Développe les muscles de façon harmonieuse, favorisant la symétrie, l’équilibre et réduisant la pression sur les articulations.

Air/Vâyu (वायु)

Mouvement perpétuel, souffle vital.
"La competence ce qui mérite les plus grand éloges" G.S

- Aerial FlyFlow -
C'est la pratique du Yoga en suspension, un aérial flow avec un regard subtil de l'élément Air (vay) expérimentant les postures de yoga, les respirations et la méditation flottante dans le hamac. Une danse en suspension nous plonge dans un état de présence et lâché prise qui redonne souplesse à notre corps.

- Restaurative Aerial Yoga -
L'aérial yoga restauratif, dans cette pratique méditative nous allons vers le calme du mental, équilibrer le système nerveux et relaxer le corps. Chaque cours nous plongera vers un travail sur les méridiens pour maintenir l'équilibre du corps et de l'esprit. Une écoute profonde en cultivant l’art de ne rien faire.

- Yoga Danse -
L'art de danser les chakras, une danse lumineuse et spirituelle à travers des mouvements enchaîner, libres et spontanés générés depuis la profondeur de votre cœur. Vivre le moment avec des exercices guidés pour apprendre à explorer l'espace, l'énergie, les sensations, les sentiments. Retrouvé notre espace sacré en lien avec la nature avec la danse profonde et réparatrice.

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Eau/Apas (अप्)

Fluidité, mobilité, stabilité, purification.

Dans'eau ...
On pourrait considérer qu’il suffit d’y être pour que cela se fasse, qu’il suffit « d’y exister »

"Dans l’eau… On pourrait considérer qu’il suffit d’y être pour que cela se fasse, qu’il suffit « d’y exister » pour observer, sentir, laisser venir, quelque chose, des petits évènements anodins, un souffle, un courant, une onde, des émotions dans le corps, de celles qui font se sentir vivant. Or cette simplicité sensorielle apparente cache souvent la spécificité et la complexité de cette médiation de soin" I.D

Une proposition holistique du mouvement dans l’eau. Inspiré de la médicine ancestrale chamanique amérindienne et de l’intégration des influences de la danse contact, de la danse et du Yoga.

Le but est de rétablir notre relation à l’eau, de reconnaître notre corps d’eau, et de retrouver la fluidité dans l’exploration du mouvement. La connexion avec la nature augmente notre sphère de conscience, nous rapprochant de notre monde et de nous-mêmes.

La danse contact dans l'eau est une exploration du soi de l’autre, dans le milieu bien veillant de l’eau chaude (35°), une danse improvisée lente et ressourçante, pour explorer tous les possibles dimensions et toutes nos mémoires les plus anciennes.

Avec les apnées, la respiration devient lente et méditative, et on développe en finesse la confiance pour s’abandonner dans l’acceptation du recevoir.

Les sessions sont accessibles à toute personne désireuse de dynamiser, ressourcer et détendez votre corps et esprit.

Contre indications problèmes sévères de cardio, ORL, pneumologie, chirurgie récente, épilepsie, psychose sévère, dermato infection en cours, gastro manchon anti retour et grossesse.